导读：桃胶和“它”天生一对，早晚喝一点，抗皱润肤，小脸水润无皱纹！
30岁对于女性来说是一道分水岭，由于身体的各项机能开始下降，如果不去好好保养，衰老的迹象会加快，皮肤会变得色泽暗*，有皱纹，严重者脸上可能会有斑点，很容易变成“*脸婆”，所以大家平时一定要注意皮肤的养护工作。谈到皮肤保养，很多人首先想到的是使用化妆品和护肤品就可以了，其实这种想法是错误的，化妆品和护肤品只能起到遮盖作用，而不能从本质上解决皮肤问题，要想从内部解决，还是要靠食疗的方法。我姑姑今年42岁了，现在皮肤看着像24岁，就是因为平常特别注意饮食方面，如果你看了我姑姑的食谱，你会发现姑姑吃的都是一些对皮肤有益处的食物，其中吃得最多的是桃胶皂角米汤这道美食，一周至少吃5次，正如姑姑所说这道汤就是姑姑皮肤水润白嫩的“功臣”。
桃胶皂角米汤的主要食材是桃胶和皂角米，这两道食材都对皮肤有很好保养功效。桃胶是女性天然美容有机食材，富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质，经常食用具有抗皱嫩肤、美容养颜、清热去火、滋阴润肺的功效，桃胶被称为“美容养颜圣品”，很适合女性食用。皂角米富含多种氨基酸、碳水化合物、纤维素、多种维生素，营养元素种类繁多，属于高能量，高碳水化合物，低蛋白，低脂肪的一道食材，具有润燥通便、润肺养颜、提神补气、清肝明目的功效。桃胶和皂角米是天生一对，将它们放在一起煮，做法简单，早晚喝一点，可以抗皱润肤，让你的小脸水润无皱纹，美容养颜比面膜强，女性要多吃。下面，将做法分享给大家。
食材：桃胶30克、皂角米30克、水适量、冰糖20克。
做法：1、桃胶用清水洗干净，然后放入容器中，倒入适量清水，浸泡一夜，泡至无硬心，浸泡好之后将桃胶清洗一遍备用。
2、皂角米用清水洗干净，然后放入容器中浸泡3小时左右备用。
3、准备一个砂锅，锅中将浸泡好的桃胶放入砂锅中，倒入适量清水，开大火将水烧开，然后转小火慢炖。
4、桃胶炖30分钟之后，将皂角米倒入砂锅中，放入准备好的冰糖继续炖至20分钟左右，然后关火搅拌均匀即可盛出食用。
小贴士：
1、桃胶一定要浸泡12小时以上，这样才能泡发，因为桃胶是在树上的，所以泡发之后要清洗干净。
2、喜欢吃有嚼头的桃胶稍微少煮一下，喜欢吃软糯的可以多煮一下，一般控制在30分钟左右。
3、可以在熬制的过程中放入雪梨、木瓜、牛奶之类的辅品，这样味道更赞，根据自己的口味放入即可。
