胃不好的人,常做2事吃1物,口臭悄悄消 [复制链接]

随着天气一天天变冷，人们穿的也越来越多，人体中的阳气逐渐的衰减，阴气不断增强，因此，人体中肠胃的抵抗能力大不如从前，这就让很多病菌有了可乘之机，稍有不慎，就会对胃部造成影响。虽然天气越来越冷。可是进入秋季之后，正是养生的好时节，也是对胃部进行调理的关键时期，但是养胃也要注意方法，进入秋季，养胃需要注意哪些呢，一起来看看吧。

不利于胃部健康的两种坏习惯

1、不吃早餐

如今不吃早餐的人比比皆是，尤其是一些爱美的女性朋友，不吃早餐早已成为了一种习惯。殊不知，不吃早餐的危害非常大，不仅会引发各种胃部疾病，还会产生很多其他的疾病，比如说胆结石等。

2、美丽冻人

进入冬季之后，这些习惯就要改掉了，秋冬季不盖被子，胃部容易着凉，这样就会影响到胃部的健康。所以就算是天气不是很冷，胃部的保暖工作还是要做好的。胃部受凉之后消化功能会受到影响，这样就会对胃部的健康产生影响，胃部保暖是胃能够正常发挥功能的一个关键，所以一定要注意胃部的保暖。

胃不好的人，常做2事、吃1物，口臭悄悄消，胃病绕着走

吃1物

喝水时加点绣杆菌粉，其具有养胃的作用，因为其中含有的物质是从绣球菇中提取出来的，在加上蔓越莓以及鼠李糖等混合而成，可以很好的中和胃酸，对胃液分泌混乱以及胃部刺痛，胀痛，恶心呕吐等症状具有很好的缓解作用，所以胃部不好的人可以试一下。

常做2事

一、控制饮食

吃饭的时候要控制自己不要吃的太多，但是当美食出现在你面前的时候，很多人都是很难控制的，不知不觉间就已经吃的撑了，若是长时间如此，胃部就会被撑大，这样就会加重胃部的负担，时间长了自然就会出现很多的问题。

如今很多上班族很晚了还要吃宵夜，其实这是一种非常不好的习惯，晚上吃的太多，胃部不容易消化，得不到休息，长时间的超负荷工作肯定会对胃部造成影响，所以晚上的时候尽量不要吃的太多。我们经常说胃是靠养的，而养胃首先要做到的就是养成规律的饮食习惯，不暴饮暴食。

二、避免药物刺激

药物对胃部的刺激也是很大的，我们经常说是药三分*，几乎所有的药物对胃部都是会造成刺激的。所以在吃药的时候可以选择一些中药试试，与西药相比，中药的副作用小，并且对胃部的刺激也小。吃药的时候最好是饭后服用，这样可以在一定程度上减少对胃部的刺激。

总而言之，人体的健康很多时候都是和胃部的健康有着密切联系的，只有胃部好了，才有个好的身体，除了以上这些之外，养成良好的生活习惯和饮食习惯也是很重要的，希望以上内容对你有所帮助。