治疗白癜风哪里效果最好 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html昨天翻箱倒柜，意外找出一包朋友以前送的雪燕。
干品雪燕，看起来有点像白色的桃胶
雪燕呀，名字听起来以为是燕窝，其实与燕窝没有任何关系。而是雪燕树（GumTragacanth）木髓的一种分泌物。
泡发后的雪燕还真的有点像燕窝
雪燕含有D-半乳糖醛酸，D-半乳糖，L-岩藻糖，D-木糖，L-阿拉伯糖和L-鼠李糖等。
这些成分让它具有了减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便等诸多功效。
小小几块雪燕，泡发后却满满一大碗，看起来通透清爽，闻起来有一股薄荷般凉津津的味道。
迫不及待煲了一锅红枣薏仁雪燕羹，加点红糖、撒上桂花，香甜诱人，祛湿又养颜。
剩下的雪燕，试着与牛奶隔水炖，做成另外一种口味，也是又润又美。
01-红枣薏仁雪燕羹-
[食材]
雪燕、红枣、薏仁、红糖、桂花
[食谱]
1.5g雪燕，用清水泡发12小时。（这是双人份的量~）
雪燕的泡发量高达35倍左右，加水（常温）泡发，一般小块泡发12小时，大块需泡发15小时左右。
还没泡发的雪燕，有一股天然的植物酸味，泡发后会消失哒。
2.汤锅中，倒入薏仁和红枣，加适量水。
3.水煮开后，转小火煮15分钟。（浓浓的红枣香味，迫不及待在引诱我了）
4.放入雪燕和红糖，再煮10分钟就可以开吃喽。
撒上点桂花~
看着就很滋补，有没有？感觉蛮适合大姨妈结束之后喝的，对身体的一种“补偿”。
有桂花和红枣的香，有雪燕和薏米的清爽，还有红糖的甜润，说不出的温暖舒畅。
02-蔓越莓牛奶炖雪燕-
[食材]
雪燕、蔓越莓、牛奶、冰糖
[食谱]
1.雪燕泡发12小时后，去除杂质，洗干净，倒入炖盅里。
雪燕千万别泡太多啦，一人份泡2g就好。
2.加牛奶和适量的冰糖、蔓越莓，牛奶的量，能漫过雪燕就可以啦。
3.中火炖30分钟，别炖太久哦，超过1小时，雪燕就化成水喽。
吃的时候再撒些蔓越莓点缀。（当然，你可以不加）
浓郁的奶香，配上丝滑又爽口的雪燕，不错哦～
等天儿热了，冻上一盅凉丝丝地喝，肯定更棒。
