北京治疗白癜风哪家医院好一点 https://m.39.net/baidianfeng/a_4910787.html生活中的食材有很多，很多食材不仅口感好，营养好丰富。有不少食材不仅能够强身健体，还具有美容养颜的作用，是不少女性的最爱。就拿生活中很常见的红枣来说，红枣不仅能够补气益血，还能够改善气色变漂亮。并且红枣的做法还有很多，不仅可以做成红枣糕，还能够做成核桃红枣燕麦米糊。敷张面膜不如喝“它”，连喝2个月，让你皮肤白变漂亮，这种比面膜还能美白的食物就是核桃红枣燕麦米糊，核桃红枣燕麦米糊不仅味道好还很滋补。今天小编给大家介绍的就是核桃红枣燕麦米糊的做法。
核桃红枣燕麦米糊
By杰米
配料：
核桃10克、红枣10克、燕麦10克、大米10克、白砂糖适量
烹饪步骤：
1.准备好食材，将红枣洗净去核
2.将核桃、大米、红枣、燕麦放入奥克斯破壁机中
3.往破壁机中加入适量清水
4.选择控制面板上的“米糊”功能，进行搅打破壁
5.待程序完成后进行调味，倒出即可~
烹饪小贴士：
1.红枣，又名大枣，属于被子植物门，双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。2.红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。3.大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。
大家是喜欢吃红枣糕，还是喜欢喝核桃红枣燕麦米糊呢？
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