随着母乳喂养知识的普及，越来越多的家长了解到45℃左右的水温冲调奶粉，可以最大程度地保留奶粉中的营养成分。然而，近日网上流传一种言论，声称45℃的水温会破坏奶粉中的益生菌，引发了家长们的担忧。
流言的由来
这种流言的产生，可能源于部分家长对益生菌知识的误解。益生菌是一种对人体有益的细菌，存在于一些酸奶、发酵食品和婴幼儿奶粉中。对于某些类型的益生菌，如乳双歧杆菌和乳酸杆菌，高温确实会影响其活性。
45℃不会破坏奶粉中的益生菌
然而，对于婴幼儿奶粉中常见的益生菌，如鼠李糖乳杆菌和益生菌BB-12，研究表明45℃的水温不会对它们的活性产生显著影响。这两种益生菌在该温度下仍能保持良好的存活率和活性。
过低水温反而有害
值得注意的是，如果水温过低，反而会对奶粉中的益生菌产生不利影响。低于40℃的水温可能导致益生菌无法激活，无法发挥其保健作用。同时，过低的水温也可能导致奶粉中的脂肪和蛋白质难以溶解，影响宝宝的吸收。
正确的冲调方法
为了确保奶粉中益生菌的活性，同时保证宝宝的健康，正确的冲调方法至关重要：
1.煮沸水：先将水煮沸，然后稍稍冷却至45℃左右。
2.先放奶粉：将奶粉倒入奶瓶中。
3.加入温水：缓慢加入煮沸冷却后的温水，边加边摇晃奶瓶，直至奶粉完全溶解。
4.立即喂食：冲调好的奶粉应立即喂给宝宝，避免放置过久导致营养成分流失。
科学验证，安心冲调
多项研究已证实，45℃的水温不会破坏婴幼儿奶粉中的益生菌活性。家长们可以放心按照正确的冲调方法为宝宝冲泡奶粉，不必担心会影响宝宝的健康。
谣言止于智者
网络流言传播迅速，对社会造成了一定的负面影响。作为家长，应该保持理性，不轻信未经证实的言论。对于重要信息，应从权威渠道获取，避免被不实信息误导。
科学育儿，健康成长
科学育儿是保证宝宝健康成长的基石。家长们应不断学习育儿知识，从科学的角度出发，为宝宝提供最合适的照护。谣言止于智者，科学育儿，让宝宝健康无忧。
