在人类的身体当中先，本身就存在乳酸菌，这种益生菌能够帮助消化，对于人体内的肠胃健康起到有效的保护作用，而且乳酸菌的好处是比较多的，可以提供营养物质，还可以改善胃肠道功能，还可以有效的改善免疫能力。如果出现肠胃问题是可以食用乳酸菌的，但还是要先进行检查，听从医生的建议，针对自身的体质合理选择。
益生菌是一种附着在人体肠道上皮细胞上的有益菌，可以帮助我们调理肠道菌群平衡，维护肠道功能的正常发挥。当人体内出现益生菌缺乏时，容易表现出便秘、腹泻、消化不良等肠道功能紊乱的症状，因此需要适当地补充益生菌。那么，选择哪个牌子的益生菌效果好呢？选择的益生菌的理由主要要看里面的菌种是否都是国家允许的菌株。
1、看菌种
有益菌需要经过胃酸、胆汁的重重考验后才能到达肠道，想要快速对人体发挥作用，需要选用耐胃酸、耐胆汁的优质菌种。益生菌的种类非常多，有三大类对健康有帮助，分别是乳杆菌、双歧杆菌和链球菌，其中包括乳双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、长双岐乳杆菌、副干酪乳杆菌、嗜热链球菌等菌种，大部分能够抵抗胃酸和胆汁的侵蚀，从而进入肠道发挥作用。
赫曼因益生菌和其它益生菌不同，它是属于十联复合益生菌，也就是说是采用多种益生菌相结合生产的产品。比如说植物乳杆菌；鼠李糖乳杆菌；嗜酸乳杆菌；乳酸片球菌；长双歧杆菌；动物乳杆菌；乳双歧杆菌；嗜热链球菌；两歧双歧杆菌；青春双歧杆菌等抗衰促排保肠道菌株。
2、看含量与活性
含量与活性是影响益生菌效果的重要因素，只有活菌含量达到一定数目才能确保在经过胃酸和胆汁的考验后，仍然有足够的活菌顺利抵达肠道并定殖下来，对人体发挥作用，从而可以满足人们的健康需求，有助于保持身体健康。
面对如此多的益生菌品牌，如果你不知道该如何选择哪种品牌的益生菌，可以试试以上几种品牌。一般来说，比较成熟的品牌，效果还是有保证的。比如说我推荐来自美国的益生菌品牌就是赫曼因益生菌。
这个品牌是由赫曼因实验室研发的一款益生菌品牌，它是一款适合大众的益生菌。再加上这款益生菌有独有的配方就是伴生酶，它包括烟酰胺CAZYmes肠道酶，与益生菌共同作用，促进益生菌的肠道内定植和生长繁殖。赫曼因的益生菌在其独有配方伴生酶的配合生长下，赫曼因益生菌具有记忆传递，易生长，难死亡，多繁殖的特点。
