说起“益生菌”，相信育儿的宝妈们并不陌生。益生菌是家中常备的助消化药，儿童一旦出现呕吐、腹泻、食欲不好的症状，都可以吃点益生菌来改善，因为只有调节好肠道微生态，儿童才能免受这些问题的干扰。除此之外，益生菌还有什么作用，哪些儿童需要补充益生菌呢？我们一起了解一下吧！
什么是益生菌？
世界卫生组织（WHO）将益生菌定义为：“当给予足够数量，活的微生物时，对宿主健康产生有益作用。”也就是说，“益生菌”是对人体有益而无害的活菌。
所谓微生态制剂，是根据微生态学原理，将对宿主有益的正常微生物或其促进物质制备而成的制剂，具有维持或调节微生态平衡、防治疾病和增进宿主健康的作用，而益生菌制剂是最常用的微生态制剂。
哪些儿童需要补充益生菌？
（1）细菌感染性腹泻
因为儿童的消化系统发育尚不成熟，当病原菌随受污染的食物或空气进入体内后，都可引起消化功能的紊乱，易造成急性腹泻。此时补充益生菌可以有效缩短儿童腹泻时间，如鼠李糖乳杆菌LGG可以调节肠胃功能，增强免疫，排出毒素，预防腹泻。
（2）真菌性腹泻
这种腹泻主要由白色念珠菌寄生于肠黏膜引起炎症而致病，主要表现为大便次数增加，为黄色稀水便，泡沫多，有黏液，有发霉气味，有的像豆腐渣样，严重的可为脓便或脓血便。
在真菌性腹泻初期补充鼠李糖乳杆菌LGG，可以恢复肠道微生态平衡，消除肠道炎症的影响，调节免疫力，改善腹泻。
（）抗生素相关性腹泻（AAD）的预防
这种腹泻与抗生素滥用密切相关。大量使用抗生素、消毒剂在大量杀灭有害菌的同时，也大量杀灭有益菌，导致肠道菌群失衡严重，引发抗生素相关性腹泻，危害儿童的健康。
儿童在接受抗生素的同时，合理使用益生菌可以明显减少抗生素相关腹泻的发生率，也有助于减轻抗生素相关腹泻的严重程度。
（4）功能性便秘
儿童功能性便秘是指大便干燥坚硬、排便时间间隔久或有便意而排不出，该病属于慢性非器质性排便紊乱性疾病，多由于膳食结构不合理所致，如蛋白质摄入过多、碳水化合物及饮水量不足等，其发病率占小儿便秘的90％以上，且经久不愈。
益生菌可以改善或预防这种功能性便秘的发生。这是因为益生菌在体内代谢会产生多种有机酸，使肠道的碱性下降，促进肠道正常蠕动，同时促进食物残渣排泄，中和结肠内粪便长期停留所产生的毒素，减少水分的吸收，改变粪便的成分及缩短粪便在远端结肠直肠内滞留的时间，促进粪便由直肠进入肛门。
儿童每一次的腹泻、便秘等情况都是需要重视的，因为每一次小程度的问题如果放任不管，就会造成大问题的发生，他们的肠胃到消化功能发育尚未完成，消化功能较弱，需要及时补充益生菌来调理。
文中多次提到的鼠李糖乳杆菌LGG就是一株不错的菌株，它是目前全球研究最多和临床试验最充分，也是功能性最多的一种，像童年时光、迪辅乐、埃森美等品牌，旗下都有添加了鼠李糖乳杆菌LGG的益生菌产品，可以为儿童肠道健康筑起结实的“防护抢”，守护儿童健康成长。
