今年45岁的赵大哥是一名跑长途运输的货运司机，每年中的绝大部分时间都是在车上、在路上度过，工作非常辛苦，为了缩短运输时间，赵大哥经常是一日三餐都在车上随便吃点，就继续工作了，以前年轻的时候没觉得有什么，但是上了年纪之后，赵大哥的身体也时不时地出现一些小问题。这段时间，赵大哥就觉得胃部非常不舒服，胃痛、胃胀、反酸等症状更是经常出现。
安全起见，医院做了一次详细检查，而后被告知患上了胃炎，看到赵大哥忧心忡忡的样子，医生宽慰他，胃炎并不是不可治愈的，只要积极配合治疗并且注意养胃，胃功能很快就能恢复正常。医生还说，赵大哥之所以会患上胃病，主要还是跟他的日常习惯有关。
有以下2个习惯的人群，更易患上胃病。
1、饮食不规律
在我们身边，有许多人为了工作而不停忙碌奔波，一日三餐可以说是毫无规律，就像是作为货运司机的赵大哥，为了节省时间，经常是饥一顿饱一顿，还经常只吃一些面包、馒头等干粮应付过去，这些食物又干又硬，很容易损伤胃黏膜，久而久之就发展成了胃病，由此可见，饮食不规律的人群更易患上胃病。
2、嗜烟嗜酒
香烟中含有的尼古丁、酒中含有的乙醇都是对人体有害的物质，这些物质进入我们的肠胃之后，会刺激胃酸的分泌，使得胃黏膜受损，赵大哥平时就有抽烟的习惯，再加上不用运输的时候，他也喜欢找朋友一起喝酒，在嗜烟嗜酒的情况下，肠胃受到的刺激和损伤过大，很容易发展成为更严重的胃病。
自从医生说了要养胃之后，赵大哥回去就开始寻求养胃的方法，坚持了6个月之后，他的胃炎慢慢痊愈了，胃功能也恢复正常，而赵大哥总结出来的养胃方法，就连医生都非常赞成。
45岁司机养胃6个月，从胃炎到胃功正常，医生：3坚持或值得学习
1、补充飞甘西仁
作为专注于健胃、护胃的滋补食品，飞甘西仁中添加有绣球菌粉、砂仁粉等天然成分，再配上鼠李糖乳杆菌等益生菌。
绣球菌粉中含有生物活性物质，能够帮助人体调节免疫系统，增强肠胃对各类炎症的抵抗力，还能抑制常见的食源性致病菌。
砂仁粉有助于促进消化液分泌，避免食物在胃肠道中堆积，并且加速受损胃黏膜的修复。
鼠李糖乳杆菌等益生菌能够增强肠胃功能、提高免疫力，让肠胃远离有害病菌的侵袭。
坚持补充飞甘西仁，让这些营养物质更好地发挥作用，帮助肠胃逐渐恢复健康。
2、经常锻炼
锻炼是加快人体新陈代谢水平的一个最简单有效的方法，在锻炼过程中，不仅身体肌肉得到了加强，胃的蠕动也会变快，有助于改善消化不良等肠胃问题。
经常锻炼之后，身体素质提高了，抵抗力自然也就增强了，包括胃炎在内的各种疾病也能慢慢调养好。
3、清淡饮食
清淡饮食能够减少肠胃受到的刺激，保护胃黏膜不再受损，让已经受损的胃黏膜能够慢慢修复、痊愈，因此，清淡饮食对于胃不好或者有胃病的人群来说，是一个非常正确的养胃方式，能够帮助胃功能慢慢恢复正常。
