白癜风医院排名 https://m.39.net/disease/a_y4uj2qf.html导读：银耳和“它”一起熬，一碗等于10张面膜，早晚喝点，皮肤白皙水嫩。
因为疫情的原因，今年春节在家的时间比较长，公司复工的时间更是一推再推，真希望疫情赶紧过去，人们早日恢复正常的生活，对于我们普通来说，一定要做好不出门，不聚会，老实呆在家里，这就是为国家做贡献了，在此向广大的医护工作者致敬，你们辛苦啦，等待你们凯旋胜利。这段时间正好姑姑从新疆回来，因为管制的比较严格，所以姑姑一直在我家住，起初和姑姑不熟悉，交谈比较少，经过长时间的相处和姑姑成为无话不谈的好朋友。有次姑姑让我看她去年的照片，我发现姑姑和现在像两个人一样，一点也不像，我开玩笑说姑姑是不是整容了，姑姑说就是因为平常爱喝这道美容汤，所以现在皮肤才那么好的，然后姑姑准备了相关的食材，基本每晚都会熬制，结果我连喝7天，皮肤有很大的改善，今天将这道养颜美食汤分享给大家。
这道美食汤就是——桃胶银耳羹，桃胶和银耳这两道食材都具有美容养颜的功效。桃胶富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质，具有养颜抗衰老、缓解疲劳的功效，桃胶具有很好的美容养颜功效，与燕窝类似，是嫩肤养颜的佳品，很适合女生食用。银耳富含蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、粗纤维、水分、维生素等营养物质，具有养颜护肤、养阴补肝、提高免疫力、补水嫩肤的功效。将这两道食材放在一起熬，做法简单快手，很适合女生食用，一碗等于10张面膜，经常喝它，保证你皮肤紧致白皙水嫩，下面将详细的做法分享给大家。
食材：桃胶20克、银耳50克、莲子30克。
做法：1、银耳用清水洗干净，放在水中浸泡20分钟，然后去掉银耳蒂，将银耳撕成小朵状备用。
2、桃胶用清水洗干净，放在水中浸泡4小时以上，将桃胶泡发洗掉上面的杂质，然后撕成小块状备用。
3、莲子用水洗干净，去掉莲子核，然后放在水中浸泡一夜备用，莲子比较难煮，适合多泡一会。
4、准备一个煮锅，锅中倒入适量的清水，将银耳放在水中煮1小时左右，然后加入泡发的莲子和桃胶继续熬制，继续用小火煮1小时左右，将银耳煮成胶质即可出锅食用。
美容皮肤不要只会用护肤品，也可以通过食疗的方式进行养颜护肤，试试这道桃胶银耳羹，做法简单快手，坚持每天喝一碗，保准你皮肤白皙水嫩，千万别错过。
这里是小猴子教你做菜，今天的这道养颜美食汤就为大家分享到这里啦，喜欢的可以点个
