还在因为失眠而烦恼吗来试试酸枣仁膏吧,和 [复制链接]

熬夜、加班、失眠……几乎是现代年轻人生活的常态。而且大部分人不是不想睡，而是睡不着。再加上工作忙节奏快，整个人的皮肤状态、身体状态都不好。如果你就是这类人，而刚好你又看到了这篇文章，那么恭喜你啦，因为你的失眠症要得到改善了，为什么呢？因为这就是我今天要给大家介绍的被称为“睡眠之果”的酸枣仁。

酸枣仁不是我们常吃的枣仁，而是鼠李科植物酸枣的种子，自古以来就是滋补大脑，生血养血、安神、宁心、养肝的名贵中药材。《开宝本草》记载：“此乃棘实，更非他物。若谓是大枣味酸者，全非也。生长于阳坡或干燥瘠土处，常形成灌木丛。酸枣仁是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。主产于河北、陕西、辽宁等地。本品甘、酸、平，入心、肝、胆经。具有养心益肝、安神、敛汗的功效。

酸枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素C，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3％，是所有水果中的佼佼者。

最早治疗失眠方子是喝酸枣仁汤，但提纯效果差，效果有限，现在直接将酸枣仁制成膏，浓度高，日常吃也更方便。

功效及作用

1.镇静。酸枣仁具有镇定作用，且经研究发现，炒酸枣仁比生酸枣仁更具更具镇定作用，同时还可以止痛、降温之效。

2.治失眠。《本草拾遗》指出酸枣仁“睡多生使，不得睡炒熟。”因此，炒酸枣仁对于治疗失眠而言有着非同一般的疗效。

酸枣仁百合膏好喝，但小编提醒你，胃比较虚弱的的人不要多吃，容易反酸。

酸枣仁百合膏只是用来滋补的食物，不是药物，没有治疗效果，如果你的失眠问题非常严重，医院寻找专门的治疗。