白癜风的相关知识 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzd/150714/4655743.html话说近几年火热异常的益生菌，相信爸爸妈妈们都很熟悉。但是市面上的益生菌产品琳琅满目、良莠不齐，这么多益生菌产品爸爸妈妈们到底该如何选择呢？
可能有的宝宝吃完益生菌肠道问题和一些症状就有缓解和好转，有的宝宝感觉却没什么效果，这又是什么原因呢？
我们都知道益生菌能调解肠胃菌群平衡，增加肠内有益菌，减少有害菌，对身体具有一定的调节作用，如改善便秘和腹泻、提高免疫力、预防肠内感染，抵抗身体炎症、促进肌体代谢、促进消化吸收等等。
益生菌具备的作用从根本上来讲是源于其促进肠道内菌群平衡后的结果。由于益生菌的多种功效，市面上就有了五花八门的益生菌产品，爸爸妈妈们怎么才能挑到真正安全又靠谱的益生菌产品呢？
第一步：看菌株号这第一步就是看菌株，看菌株就是看质量。产品标签中要标出菌种菌株名，要有菌株号，也就是说买到的益生菌一定要有菌株号，如：鼠李糖乳杆菌LGG、HN、双歧杆菌Bb-12等，双歧杆菌为菌种名，Bb-12为菌株名，只有菌种名没有菌株名的益生菌一律不予考虑。因为菌株要具有保健功能，必须经科学实验证明确实具有耐酸耐碱，不会被胃酸和胆汁杀死，并且在到达肠道后具备改善肠道菌群的作用。如果没有标出菌种菌株号，极有可能只是普通乳酸菌，经过胃肠后会所剩无几。再者国家卫计委明确要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。所以给宝宝和家人购买益生菌时一定要看准了菌株号。《可用于婴幼儿食品的菌种名单》由卫生部于年10月24日卫生部公告年第25号发布，于年6月18日和年6月8日补充下面三种。可用于婴幼儿食品的菌种名单：菌种名称拉丁学名菌株号嗜酸乳杆菌*LactobacillusacidophilusNCFM动物双歧杆菌BifidobacteriumanimalisBb-12乳双歧杆菌BifidobacteriumlactisHNBi-07鼠李糖乳杆菌LactobacillusrhamnosusLGGHN罗伊氏乳杆菌LactobacillusreuteriDSM发酵乳杆菌LactobacillusfermentumCECT短双歧杆菌BifidobacteriumbreveM-16V*仅限用于1岁以上幼儿的食品。认准菌株号是为了保证我们能吃到“对”的益生菌，以保证发挥作用。活性益生菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸、胆汁等种种磨难后才能成功定植肠道发挥功效。第二步：看活性为规范益生菌类保健食品审评工作，确保益生菌类保健食品的食用安全，根据《中华人民共和国食品卫生法》、《保健食品注册管理办法(试行)》，制定本规定。卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：益生菌类保健食品申报与审评规定（试行）
关于印发《营养素补充剂申报与审评规定（试行）》等8个相关规定的通告
国食药监注[]号
根据《保健食品注册管理办法（试行）》，为规范、统一营养素补充剂等申报与审评行为，我局制定了《营养素补充剂申报与审评规定（试行）》、《真菌类保健食品申报与审评规定（试行）》、《益生菌类保健食品申报与审评规定（试行）》、《核酸类保健食品申报与审评规定（试行）》、《野生动植物类保健食品申报与审评规定（试行）》、《氨基酸螯合物等保健食品申报与审评规定（试行）》、《应用大孔吸附树脂分离纯化工艺生产的保健食品申报与审评规定（试行）》、《保健食品申报与审评补充规定（试行）》8个与保健食品申报与审批相关的规定。
上述规定于年7月1日起正式实施，现予以通告。
第十二条 活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于10^6cfu/mL(g)。
国家食品药品监督管理局
二○○五年五月二十日
我们在选择益生菌产品的同时需要额外注意活菌数量达标并充足的产品，以保证每天至少摄入1亿(10^8)以上甚至几十亿个活的益生菌。长期从事急危重症研究的全国中医急症基地、医院急诊科丁邦晗副教授表示，益生菌在临床中应用广泛，具有一定治疗功效，尤其是对于肠道功能紊乱的人群。证实人体每日摄入1亿个以上益生菌对人体健康有益。第三步：看制剂
目前市面上主要有三种益生菌制剂，第一种为胶囊、咀嚼片状、吞咽胶囊等，对婴幼儿来说有哽咽风险，3岁以下不建议使用。第二种为液态益生菌滴剂，液态下益生菌比较容易失活，活菌数不好控制，不如干粉来的稳定，而且规定中第十一条明确提出不提倡以液态形式生产益生菌。第三种为干粉状方便食用，活菌数较稳定。
为规范益生菌类保健食品审评工作，确保益生菌类保健食品的食用安全，根据《中华人民共和国食品卫生法》、《保健食品注册管理办法(试行)》，制定本规定。卫计委发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定：
第十一条不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品活菌产品。
益生菌该怎么吃才有效果？益生菌类保健食品系指能够促进肠道菌群生态平衡，对人体起有益作用的微生态产品。食用益生菌一定是挑选合格的益生菌制剂，有些爸爸妈妈们表示宝宝吃益生菌并没有明显的效果，宝宝吃了实际上并没有什么用！？爸爸妈妈们千挑万选，好不容易选到了合格、合适的益生菌，但是吃的方式方法不对，也宝宝来说也是没有用的！首先，益生菌是厌氧的，在空气中暴露时间太长，就会被空气中的氧气“杀死”，给宝宝吃的是益生菌需要活着到达肠道发挥作用，而不是吃被氧气“杀死”的益生菌！切记一定要即吃即拆，即拆即吃最好。益生菌冲水食用时，水温不要超过40℃，不然益生菌会失去活性。作为活菌，而且又是在人体内存活，益生菌的适宜生长温度和人体肠道正常温度相近，约为37℃。另外，人体发烧时的最高体温一般为40℃，所以益生菌制剂冲水时，水温不宜超过40℃。食用抗生素时与益生菌间隔两个小时以上抗生素能够杀灭细菌或个别微生物，常见的抗生素有青霉素、头孢菌素、氯霉素等等。如果使用了抗生素，要间隔至少2小时以上服用益生菌，否则还没立下功劳就被抗生素给弄死了。这是因为抗生素不分敌友，它会把致病菌杀死，也会把益生菌杀死。因此，宝宝在服用抗生素时，还需服用益生菌以减少抗生素对肠道菌群的影响。益生菌最好在饭后半小时服用，因为饭后胃酸浓度降低，更有利于让活菌顺利到达肠道定植发挥作用。进入胃的食物可以消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的、已确定能到达小肠的益生菌株，也难免遭受损失，使其功能和作用大打折扣。：研究报告证实：每日摄入1亿个益生菌利于健康.4.8来源：信息时报
：益生菌类保健食品申报与审评规定（试行）国食药监注[]号
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妈咪爱依尔呀活性益生菌粉，添加乳双歧杆菌HN、鼠李糖乳杆菌HN、发酵乳杆菌CECT。发酵乳杆菌CECT——发酵乳杆菌CECT拥有全球专利（WIPO专利号：WO///235），并通过欧洲食品安全局（EFSA）和美国食品药物管理局（FDAGRAS）双重认证的益生菌。发酵乳杆菌CECT是中国国家卫生和计划生育委员会批准列入可用于婴幼儿食品的菌种名单中的唯一一株分离自健康母乳的益生菌！是婴幼儿配方食品中唯一一株经卫计委公告认可，可宣称来自于母乳的成份！
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