中医怎样治疗白癜风 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4259912.html对我们所有人来说是个不平凡的一年。眼看全国疫情日趋平稳，没想到现在进入秋冬季节，零星疫情此起彼伏，老母亲头凸呀。
再加上隆冬时节，气温骤冷，腹泻、流感等各种疾病也开始盯上宝宝了，宝妈们的朋友圈终于凡尔赛不下去了～
尽管宝妈们都十分重视对宝宝的外在防护，避免接触一些外来感染源，但总也做不到万无一失，因为除了外在防护，宝宝自身免疫力是硬伤，母乳期还可以依赖妈妈的天然保护，可离开母乳后，免疫系统不完善的宝贝们，冬季如何继续keep住强大的免疫力，成为了摆在每位宝妈面前的考题。
如何提高宝宝免疫力？
要想让宝宝冬季免疫力满满，首当其冲就是护住他们的娇嫩肚肚！
肠道作为宝宝肚肚里最大的免疫器官，其内部菌群和谐相处，免疫系统才能更好地在线工作。
肠道菌群大致分为益生菌（有益菌）、中性菌和有害菌三种。通俗点讲就是，肠道菌群也分“坏菌”和“好菌”：有害菌是坏蛋，它会侵入身体破坏健康，而益生菌则是战士，他会用自己强大的战斗力，来维护宝宝肠道微环境的治安状况，维持肠道菌群平衡。
对于宝宝而言，建立健康的肠道微生物群hin重要，这是保持免疫力满满的重要条件。益生菌数量太少，不能抑制有害菌的生长，就会引起肠道菌群失衡，进而影响到肠道微生态的平衡。肠道微生态失衡，宝宝的免疫功能就会下降。
参考：肠道微生物与人体健康[J].周谷成,肖义*.生物学通报.(01)
要想提高宝宝免疫力，就得建立有益菌占优势的肠道环境，宝妈们可采用的最佳调理方法就是补充宝宝益生菌。
宝宝益生菌正确打开三步走
问
市面上益生菌品牌那么多，哪一款才能放心入手？
这个问题我遵循的是三步走法则：
1
看清楚菌种菌株号
给宝宝选择益生菌时，首先要学会“看菌种菌株”，国家卫计委明确可用于婴幼儿食品的菌种名和菌株号如下：
给3岁以下的宝宝吃益生菌，一定要认准上图表格的这些菌种与菌株号。
2
看清楚活菌数
《益生菌类保健食品申报与评审规定》中明确规定，活菌类益生菌保健食品在其保存期内活菌数目不得少于10的6次方cfu/mL(g)，也就是10亿以上的益生菌才能有作用。
活菌数达标，才能更好作用于宝宝肠道。毕竟活的益生菌从嘴里吃进去，要历经唾液、胃酸等种种考验，出师未捷身先死，就不能去肠道发挥功效。
3
看添加成分
配料表越简单越好，牢记我们买产品的目的是给宝宝补充益生菌，而不是其他添加剂。
看完还是有点迷茫？没关系，我们一起来捋一下。
比如我选的这款“Life-space”益倍适益生菌表现就比较突出，选用的都是《可用于婴幼儿食品的菌种名单》中的5种菌株：鼠李糖乳杆菌HN、发酵乳杆菌CECT、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN01、短双歧杆菌M-16V，简直太有排面了，都是在表格上的，大家可以核对一下。拿到益生菌产品，第一时间翻转过来看看配料表里面的益生菌菌种，不是我们刚刚表上的就要谨慎了。而且这个选用的是澳大利亚/美国进口益生菌粉，这2地方的益生菌原料都是比较好的。
选好了菌种，第二我们要
