中医治疗白癜风的方法 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4643993.html疫情期间，大人孩子都宅在家里，尤其是小宝宝，免疫力低，更不敢让他们出去了。为了提高宝宝免疫力，很多宝贝家长们都会选择额外给孩子补充药品，增强孩子免疫力。
可你知道你买的增强免疫力药物，到底是确有其事，还是被商家坑了？要了解能不能提高免疫力，先要弄清楚，什么是免疫力呢？
「增强免疫力」这个说法其实并不严谨。免疫系统是保护人体的，有感染威胁时要及时被激发，没有感染威胁时需要安静。
随意增强免疫力会导致免疫系统过于活跃。打个比方，免疫系统就像一道防线，野兽来了当然要反击，但如果只是日常的蝴蝶蜜蜂飞过也要反击，24小时都炮火连天的，人的身体当然受不了。系统性红斑狼疮就是免疫过度的疾病。
想要有好的免疫力，首先身体要有强大的免疫系统。免疫系统由免疫器官、免疫活细胞和免疫分子构成。而免疫器官包括胸腺、骨髓、脾脏、淋巴结等；免疫细胞包括造血干细胞、红细胞、血小板等。由此可见，宝宝只要身体发育正常，身体的免疫系统就会正常发挥功能。
不过，依然有很多商家扯着「提高免疫力」的大旗，向家长兜售各种商品，有些甚至常见到家家户户都有，不信，就来个小投票
益生菌
益生菌能提高免疫力的说法似乎已经深入人心。很多家长甚至连宝宝免疫力是什么都不知道，就盲目地买回各种物品要给宝宝补。但实际上，盲目乱补免疫力不仅不能提高，反而会受损，最后影响宝宝生长发育。
益生菌的用途
对于被诊断为感染性腹泻的孩子，可以考虑使用益生菌。但是，只有部分特定的益生菌才有用，如鼠李糖乳杆菌、布拉氏酵母菌。此外，益生菌对预防AAD（抗生素相关性腹泻）是有效的。
长期服用的后果
如果长期服用，肠胃会对这种人工菌种产生依赖性，反而会造成新的菌群失衡。所以，益生菌的服用还是遵医嘱吧。
钙、铁、锌等微量元素补充剂
钙铁锌这些微量元素的补充剂，应该是解决孩子各种问题的三大法宝了。宝贝家长们，你们遇到过以下的情况吗？
孩子睡觉不踏实；枕秃；不会走路→赶紧补钙
孩子掉头发；注意力不集中→赶紧补铁
孩子多动；挑食；厌食→赶紧补锌
微量元素的用途
这些补充剂在人体缺乏特定物质的时候吃，会增强营养，钙铁锌每一种都是身体中必不可少的微量元素。
副作用
如果身体不缺这些营养，盲目进补反而会引起营养过剩。这些微量元素补充过量会在体内堆积，不利身体代谢，进而加重身体负担，影响生长发育。发育不好，免疫系统自然不能发挥正常作用，甚至降低免疫力。
过度补钙可能引起肾结石；补铁过量了会出现恶心，呕吐，腹泻；缺锌可能会造成抵抗力低，但是过度补锌不会增强免疫力，反倒会引起锌中*。
正确补充方式
钙
大部分的育儿书籍和医生，都不建议直接补充钙剂，除非孩子已经明确有缺钙的情况，只不过现在的家庭，无论是母乳还是奶粉喂养的都很充足，所以一般不会有缺钙的情况。就算是骨密度检测显示“”缺钙，也不要相信！因为，迄今为止全世界都没有儿童钙元素含量的标准。
如果想要补钙的话，不如给孩子补充维生素D，从出生开始就可以补充了。补充维生素D可以促进钙吸收。
铁
宝宝一般6个月大的时候在妈妈肚子里时储存的铁质就消耗得差不多了。可以在第一次添加辅食的时候，选择富含强化铁的米粉。补铁可以采取食补的方式，不一定非要给孩子补充铁剂。
锌
若不是严重缺乏，建议食疗为主，比如多进食含锌的食物，如多吃肉，坚果等含锌高的食物，不要挑食，少吃零食。对于缺乏严重的则需要补充锌剂，常用的是葡萄糖酸锌，3.5-7mg／kg，疗程为2-3个月。
乳铁蛋白
乳铁蛋白，是一种免疫蛋白，具备提供膳食蛋白源、促进铁吸收、提高免疫力等功效，成为很多宝贝家长们购买奶粉、蛋白粉时的重要参考指标之一。
乳铁蛋白的用途
母乳的核心免疫蛋白，人初乳中乳铁蛋白可达6-14mg/ml，正常母乳中仅1-3.2mg/ml，牛乳中含量仅0.02—0.35mg/ml。
适合那些易被细菌和病*入侵、铁吸收能力差及免疫系统功能失调的人群食用，如孕产妇、非母乳喂养、混合喂养的婴幼儿、缺铁性贫血者、免疫力低下者等。
副作用
乳铁蛋白并没有副作用。不过在购买乳铁蛋白奶粉时，一定要看好配方表，许多不良商家，只是注册了“乳铁”的商标贴在奶粉罐上，奶粉中并没有乳铁蛋白。
如果孩子饮食充足，尤其是添加辅食以后，没有额外补充蛋白质的必要；如果孩子有偏食、缺铁等症状，医院做相关检查，听取医生建议。若盲目进补造成蛋白质过量，反而会增加孩子的肾脏、肝脏负担。
免疫力的提高，靠谱的办法是这些
坚持母乳喂养
母乳才是提高宝宝免疫力最好的「补品」。母乳里有哪些营养成分？大致来讲有五类：蛋白质、糖类（碳水化合物）、脂类、矿物质与微量元素、维生素。尤其在初乳中，富含乳铁蛋白。
按时接种疫苗
接种疫苗就像是给宝宝的免疫系统进行演习，提前了解各类敌人（病原体），等到真正遇上时，宝宝的免疫力就能更好地应对了。
宝贝计划大妞说
很多家长都有一个误区，就是觉得营养元素一直吃总是好的。其实不然，长期服用，过量服用某些营养元素对孩子的身体并没有好处。营养元素的补充也要科学合理
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