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味美健康的水果沙拉怎样做we30r4d1 [复制链接]

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味美健康的水果沙拉怎样做


夏天是最适合吃水果的季节,水果水分多还富含各种营养元素,能为身体补充流失的维生素和能量,非常不错。用水果做成水果沙拉是最好的吃水果方法,各种水果一起参杂补充各种营养物质。今天就和大家一起来分享,你想学吗?


1、做水果沙拉时,可在普通的蛋*沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油,其制出的沙拉奶香味浓郁,甜味加重。


2、调制沙拉酱要用上等的色拉油和新鲜的鸡蛋*。大致的比例约在11左右,既500克色拉油放入1个或不足1个的蛋*。当打蛋器随着色拉油徐徐倒入器皿,或顺时针或逆时针不断搅动的时候,可闻着悠悠飘起的香气。


3、在沙拉酱内调入酸奶,可打稀固态的蛋*沙拉酱,用于拌水果沙拉,味道更好。


4、水果的种类数量可随个人口味随意增减,同时水果沙拉原料要选新鲜水果,水果切后装盘,摆放时间不宜过长,否则会影响其美观,也会使水果的营降低。


5、最简便的方法还是到商场买1瓶沙拉酱回来,这可以省去很多时间,直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉酱偏酸,可以加入一些炼乳,比例约为3∶1,即3份的沙拉酱,1份的炼乳。在烛光下,白色的沙拉酱,五颜六色的水果,既好吃,又好看。


看了上面这些,你知道制作水果沙拉的窍门是什么了吗?记住这些知识,也希望这些知识能为你带来帮助,还想了解更多怎样做水果沙拉的做法,一起来看这篇文章:

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