红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。这是对女性朋友来说，红点也是有非常养生的食物，被称作“女性之友”，经常吃可以当做零食，也非常养生，下面来说一说红枣的功效与作用吧。
健脾益胃
假如你有腹泻，腹痛，乏力等各种症状的话，那就预示着你等脾胃已经谦虚了，这个时候一般建议吃一点红枣缓解一下症状，不过也不要吃得太多，每天吃个七个就可以了，多吃也会导致消化不良，营养过剩等各种情况。
补气养血
很多女性朋友都知道红枣有补血的功效，明早可以有，补中益气，养血安神，和药性的功能，现代药理研究发现，红枣中，含有氧量增加，资深全细胞是一种，有效缓和的强壮剂。有很多女人就会把红枣，加入各种药膳中，自缚身体，补气养血等各种功效。
养血安神
很多女人的心态非常的脆弱，容易急躁，郁闷，生气，伤心，哭泣，这都有可能是生活压力太大导致的，如果不能及时调整，很冷，很有可能会引起内分泌失调，所以平时最好吃点红枣滋补一下，还能养血安神，疏肝解郁。
痰湿偏盛者
很多女人舌苔厚，口甜，口裂，无食欲，胃胀，头晕，恶心等各种症状，那就是痰湿体质，这种症状的患者治疗方案要偏向于除湿，饮食以及健康为主，因为湿气出不去，就会引起不适，因为红枣是除湿的，尽量不要吃。
经常上火
如果你的体质比较热的话，就会经常上火，这样的人体就会经常出现便秘，口臭，烦躁等各种上火的症状，饮食调理以及以寒为主，红枣属温也不能使用。
糖尿病患者
糖尿病的症状可分为两大类：一大类是与代谢紊乱有关的表现，尤其是与高血糖有关的“三多一少”，多见于1型糖尿病，2型糖尿病常不十分明显或仅有部分表现，另一大类是各种急性、慢性并发症的表现。含有丰富的糖，而糖尿病患者是最不能吃含糖食物的，会容易导致血糖持续增高，所以最好也不要吃红枣。
