有什么药可以治白癜风 http://m.39.net/pf/a_4792686.html*瓜是很好的减肥蔬菜，在平时，它不仅是我们餐桌上的菜品，也是我们贴在脸上的面膜。那么孕妇可以吃*瓜吗?*瓜的功效有哪些呢?*瓜可以喝什么同食，又不可以和什么同食?吃*瓜的注意事项是什么?下面就让小编为大家介绍一下吧。
孕妇可以吃*瓜吗
孕妈妈能够吃*瓜。产科专家表明，孕妈妈能够吃*瓜，吃了不会对胎儿形成不良的影响，可是应留意不宜过量食用。并且，如果孕妈妈们想通过多吃蔬菜与生果来补充维生素的话，*瓜并不是最佳的挑选，由于在*瓜傍边，其所富含的维生素较少，所以爱吃*瓜的孕妈妈应当留意多吃一点别的蔬果。
孕妇食用*瓜时，不宜和辣椒、菠菜、花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。孕妇食用*瓜，还应当注意一下几点：
①不宜生食不洁*瓜;因为现在的*瓜一般含有农药，即使是一般群众生吃*瓜，也不宜过量。
②不宜弃汁制馅食用。
③不宜加碱或高热煮后食用。
单从*瓜的自身来看，*瓜水分多、清甜可口，生吃能解渴清热，促进胃口*瓜富含维生素c，维c具有维护牙齿健康，预防动脉硬化，铲除自由基防癌，维护细胞、解*，维护肝脏，提高免疫力和应急才能。此外，*瓜还富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，对孕妇是有利的，可以食用。
*瓜的功效
1、预防头发脱落
平均每克*瓜中含蛋白质0.6～0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6～2.0克，灰分O.4～0.5克，钙15～19毫克，磷29～33毫克，铁0.2～1.1毫克，胡萝卜素0.2～0.3毫克，硫胺素0.02～0.04毫克，核*素0.04～0.4毫克，尼克酸0.2～0.3毫克，抗坏血酸4～11毫克。
此外，还含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、绿原酸、多种游离氨基酸以及挥发油、葫芦素、*瓜酶等。而这些多半是头发生长所必须的营养成分。
每天饮用一杯*瓜汁能够起到防止头发脱落，甚至还可以增强人的记忆力。
2、减肥瘦身
用*瓜减肥早就运用在美容减肥的手段当中了，这是因为*瓜中所含的丙醇二酸，这种成分可抑制糖类物质转变为脂肪。因此，可以减少身体脂肪的堆积，从而达到减肥的目的。
3、降血糖
*瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。*瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。*瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
4、抗衰老
维生素E是可以保护细胞膜的抗氧化成分，因此可以预防衰老，而在*瓜中含有丰富的维生素E，因此可起到延年益寿，抗衰老的作用。
5、美容护肤
*瓜中富含的*瓜酶能有用推进机体的新陈代谢。扩大肌肤的毛细血管，推进血液循环，增强肌肤的氧化还原作用，因此*瓜具有美容的效果。同时，*瓜富含丰富的维生素，能够为肌肤供给充足的营养，有用对立肌肤变老。
吃*瓜的注意事项
1、*瓜不能和西红柿一起吃
由于*瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食品中维生素C含量越多，被*瓜中的分解酶破坏的水平就越严重。西红柿是典范的含维生素C丰盛的蔬菜，假如二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被*瓜中的分解酶破坏，基本就达不到补充养分的成果。
另外，辣椒、菜花、芹菜、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和*瓜一起食用。维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和*瓜同吃了。
2、*瓜不能和花生一起吃
夏天很多家庭都会吃这道凉菜。然而*瓜和花生搭配是非常不科学的。*瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。特别是对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
3、不要把“*瓜头儿”全部丢掉
*瓜尾部含有较多的苦味素，不要把“*瓜头儿”全部丢掉。味素对于消化道炎症具有独特的功效。可刺激消化液的分泌，产生大量消化酶，可以使人胃口大开。苦味素不仅健胃，增加肠胃动力，帮助消化，清肝利胆和安神的功能，还可以防止流感。
结尾：*瓜清甜可口，孕妇是可以吃*瓜的。但是不能过量食用哦。*瓜可以减肥瘦身、降血糖、抗衰老、美容护肤等功效。但是在吃*瓜的同时不能和西红柿一起同食，也不能和花生一起同食哦。瓜头儿有很多的功效，在吃的时候不要把它丢掉哦。
