现在很多人的胃都不太好，大家长期熬夜工作学习，饮食不规律等等，导致养胃成了一件十分重要的事情，今天小编就为大家推荐一种食物对养胃健胃，养颜美容都特别好，它就是红枣，红枣含有大量维生素，矿物质，而且很容易消化，因此对胃有益处，红枣也是一种常见的食物，无论是在超市还是菜市场都可以见到它的身影，它的生产的也有很多，例如新疆，山东等等，它的做法也有很多，泡水，煮粥等等，下面就为大家详细地介绍一下：最养胃的不是小米而是“它”，家里隔三差五吃，养胃健胃！希望大家能更加了解红枣！
桂花双米红枣粥
By牛妈厨房
配料：
糙米半杯、红枣1把、小米半杯、桂花茶适量、冰糖适量
烹饪步骤：
1.备好所用食材，半杯的糙米，半杯的小米，1把红枣。
2.将食材提前泡洗一下，然后再将红枣捏碎。
3.将食材控水备用。
4.控水好的食材入电饭煲内胆里，并加入煮粥的水量，比纯大米的水量要多一点。
5.选择一阶段的宝宝粥模式进行烹煮。
6.经过一个半小时的煮制，最后再加入桂花及适量的冰糖调味就可以。
7.这样子带点花香味的粗粮甜粥就完成啦。
烹饪小贴士：
1.红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。其维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有养胃补血之功效。2.红枣为温带作物，适应性强，种植范围广泛。红枣素有铁杆庄稼之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。3.枣庄素有女娲圣地，万亩枣乡之称，并且枣庄所产红枣均产自丘陵山区，无水源灌溉，无专人管理，真正有机的自然成熟无农药优质红枣。枣庄枣产量不高但以其绿色无污染而闻名于世！
大家有什么养胃的方法吗？
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