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冬天气温较低，身体会感到很冷，吃些食物可以暖身子。
红枣，鼠李科，含有蛋白质，脂肪，糖类等多种营养物质。
桂圆，含有丰富营养，自古视为珍贵补品。
板栗，雌雄同株，营养丰富，有“干果之王”的美称。
核桃，含有丰富的营养，有健脑功效。
山楂，助消化，增强身体抵抗力。
木瓜，味香甜，肉柔软多汁。
