10个宝宝7个敏，现在越来越多宝宝是过敏体质。改善过敏并不是一蹴而就的，可能在孕期就已经受基因决定了。所以，调理一个敏宝对家庭是一个巨大的考验，也需要宝爸宝妈付出更多的时间和精力。
因为过敏是一种慢性消耗性疾病，大家会发现身边过敏的孩子，基本上都会比较瘦弱，所以不仅仅是补充对过敏有益的营养素，过敏孩子往往基础的蛋白质，钙铁锌都会缺乏。
下面这6种营养素，宝妈可以适当给孩子补一补：
1益生菌
益生菌中鼠李糖杆菌HN，动物双歧杆菌Bb-12被明确证实有改善湿疹和过敏的功能。并且是婴儿可用菌株，安全性更高。
2VC
维生素C有很好的抗氧化作用，可以增强免疫系统的抗感染能力，同时加强vc的补充可以改善细胞膜质量。
3钙
钙可以增加毛细血管的致密性，降低毛细血管和细胞膜的通透性，能够稳定细胞膜，从而起到抗过敏作用。
4维生素B
可以加快皮肤的新陈代谢，对炎症的改善也有帮助，能一定程度上辅助减少过敏，帮助缓解过敏症状。
5锌
锌能帮助上皮组织修复，增加肠上皮细胞紧密性，还可以改善消化，对降低过敏也有辅助意义。
6必要脂肪酸
必需脂肪酸摄入不足可能会导致人体皮肤黏膜通透性升高，使致敏物质更容易进入身体，从而引发机体过敏反应。
