立秋后,30岁的女人,多吃这些碱性食物 [复制链接]

立秋后,30岁的女人,多吃这些“碱性食物”,面色红润有光泽。百合鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益

百合有很多做法，可以煲汤，煮粥或做菜，不仅美味且营养丰富，百合还含有润肤成分

南瓜子仁具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效;南瓜籽中含有果胶，属于水溶性膳食纤维成分，能增强肝、肾细胞的再生与恢复

原滋原味不添加，非转基因，不染色，充分的保留了南瓜籽的营养成分，来自森林的味道

雪燕中有一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，为目前所公认的最佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分

雪燕亦有“绿色燕窝”之美称。跟牛奶一起做汤羹食用，非常美味还可以提高皮肤的水分和弹性。

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲。

桃胶有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化合物，脂肪和蛋白质。

清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。

黑蒜又名黑大蒜、发酵黑蒜、黑蒜头，是用新鲜的生蒜，带皮放在高温高湿的发酵箱里发酵60-90天，自然发酵制成。

它保留生大蒜原有成份，而且味道酸甜，食后无蒜味，不上火，是速效性的保健食品。

每天一杯蜂蜜水，经过肠道时会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，使大便松软湿润。进而轻松缓解便秘问题，排出一天的废弃物，顺畅整个肠道环境，减肥效果特别明显。

蚕蛹含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，是体弱、病后、老人及妇女产后的高级营养补品。

经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。