孩子的新陈代谢比较快，相对比较规律，每天都会把没有营养，不需要的“垃圾”排出孩子的体外，但是如果孩子饮食不规律或者脾胃虚弱，这个时候肠胃内的“垃圾”就很容易超标，此时如果不及时清理，就很容易导致一系列的生病问题。如果辨别五个身体信号呢？五个信号提醒“垃圾”超标1.便秘食物从进入消化道一直到最终排出，大概需要1-2天的时间，如果孩子出现便秘的情况，可能就要间隔超过三天，如果长期孩子便秘的话，孩子就会感觉肠胃总不舒服，长期毒素积累，也不利于孩子生长发育。2.肥胖脂肪、胆固醇、蛋白质、糖等是人体必需的营养物质，虽然这些营养物质是孩子生长发育所需要的营养物质，但是摄入过量的话，就很容易导致血脂加厚，孩子自然就会胖起来。3.口臭就算孩子天天刷牙，也除不掉口臭，这就是孩子脾胃“垃圾”超标的信号，因为孩子消化不良，脾胃虚弱，倒是食物无法及时分解，在胃里与胃酸混合之后发出来的臭味。4.咳嗽咳嗽主要是因为孩子上火引起的比较多，如果孩子长期脾胃虚弱，上火比较严重，就很容易内火，然后生成痰湿，就很容易引起支气管肺炎。5.牙黑一般的健康牙齿是米白色，如果口腔里的细菌或者食物残渣太多的话，就会在牙缝，牙根的地方就会变黑。三步请扫肠胃“垃圾”1.多喝水以温开水最合适，每天可以坚持饮用毫升左右的水，这样可以加速新陈代谢，润滑肠道，这样可以稀释肠道内的残渣，帮助肠道排出废物。2.加点菌每天给孩子吃点聚糖多杆菌，聚糖多杆菌可以转化成适合孩子肠胃的发酵乳杆菌cecr,动物双歧杆菌bb12,鼠李糖乳杆菌hn和乳双歧杆菌hn，这些都是适合儿童食用标准的成分。3.巧进食孩子要适当控制高糖、高盐、高热量的食物，多吃一些绿叶蔬菜，低糖的水果，其次要控制食量，除了按时按点吃饭之外，切记不要暴饮暴食。如果你觉得文章还不错，欢迎留言评论或者转发哦！
