补骨脂针剂能不能治好多年的白癜风 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4325346.html美容护肤是女人经常聊到的话题，特别是到了冬天之后，空气比较干燥，皮肤很容易缺水，严重者可能会起死皮和色斑，所以冬天皮肤养护是一个比较热门的话题。聊到保养皮肤，大家首先想到的肯定是各种各样的化妆品和护肤品，很多人认为只要平常用一些保湿，补水，美白的护肤品就可以起到保养功效了，其实这种想法是错误的，护肤品和化妆品只是起到遮盖作用，而不能彻底的解决问题，要想让皮肤变得红润嫩白，建议大家多采用食补的方法来保养皮肤。姑姑今年40岁了，可是看起来像少女脸，就是因为平常爱吃一些补水嫩肤的食材，如果你看了姑姑的食谱，你会发现芒果桃胶银耳羹是姑姑经常吃的一道美食汤，我问了姑姑之后，姑姑说这道汤是她皮肤红润的主要功臣，极力向我推荐。
芒果桃胶银耳羹主要食材是银耳和桃胶，芒果只是搭配食材，也可以换成其他食材。银耳富含17种氨基酸、蛋白质、无机盐、多种维生素、水分、纤维素、矿物质等元素，被称为“穷人的燕窝”，具有养颜护肤、补水祛斑、消除皱纹、保持皮肤润泽细嫩的功效，很适合女性食用。桃胶富含半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等营养物质，桃胶味道甘苦、平、无毒，是具有保健意义的一道食材，具有缓解压力、养颜抗衰老、润肠通便、去皱淡斑的功效，是一道养颜佳品。将这两道食材搭配着一些辅料熬成汤来喝，口感清甜，富含丰富的胶原蛋白，对皮肤有很好的滋养功效，可以很好的缓解干燥的皮肤，女人经常喝，保证你以后拍照不用美颜了，让你皮肤红润气质佳，下面将详细做法分享给大家。
食材清单：芒果干20克、新鲜银耳1朵、桃胶50克、枸杞适量、冰糖少许、清水适量。
做法：1、准备好所有食材。银耳用清水洗干净，放入水中浸泡30分钟，捞出洗干净，把银耳根部去掉，撕成小朵状，再次清洗干净备用。
2、桃胶用清水浸泡一夜备用。桃胶里面有很多杂质，一定要浸泡一夜，这样发大之后可以更好地清洗掉里面的杂质，清理干净之后掰成小粒状，这样做出来的口感更佳。
3、准备一个砂锅，将桃胶、银耳、干净的枸杞、芒果干，放入砂锅中，然后倒入适量的清水备用。建议选择砂锅煮，这样出锅口感更加顺滑，软而不烂。
4、将砂锅放到火上，盖上锅盖，中小火煮沸腾，然后转小火煮40分钟，煮好之后关火，不要开盖，继续焖20分钟，这样口感更加润滑，这样一道美食羹就做好了，胶质浓郁，吃起来润滑清甜，十分可口。
小贴士：
1、桃胶一定要浸泡久点，这样才能去除桃胶的杂质，撕成颗状，这样吃起来更加健康，而且还能缩短熬煮的时间。
2、银耳要撕成小朵状再熬，这样才能熬出胶质，也可以选择干银耳，干银耳建议浸泡1小时以上。
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