北京哪家医院白癜风较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/自古以来，提高身体自护力就是人们应对外界挑战的重要途径，正如《黄帝内经》中所言“正气存内，邪不可干”。那么，怎样才能提升身体的自护力呢？由于肠道是人体最大的免疫器官，肠道微生态影响着肠道健康，所以对于处于快节奏生活中的现代人来说，食用益生菌调节肠道微生态就是一种便捷的方式。不过问题又来了，市面上的益生菌产品那么多，该如何选择？接下来本文就通过对比lifespace益生菌和光明哪个好，来帮助大家了解。
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lifespace益生菌和光明哪个好？从菌株功效和种类来看
益生菌是一个庞大的家族，其中的菌株数量众多，每种菌株的效用也各有不同，比如说具有悠久安全食用历史的乳双歧杆菌Bl-04，就能够增强机体免疫系统，帮助激活抗病毒免疫；还有被膳食补充剂以及益生菌行业广泛应用的嗜酸乳杆菌NCFM，也能够帮助增加体内免疫因子PGE2的含量，改善肠道微生态；除此之外，进口的优质菌株乳双歧杆菌HN也能够提高人体细胞免疫功能。所以，在选择益生菌的时候，要看其功效是否符合自己的使用需求。
很多人看到这里会觉得，益生菌产品中添加的能够提升自护力功效的菌株种类越多越好，实际上并非如此，菌种数量和功效并没有必然联系。
光明健能益生菌中，含有乳双歧杆菌HN、乳双歧杆菌Bl-04、嗜酸乳杆菌NCFM和光明专利菌株干酪乳杆菌LC2W这4种，可以更好地为提升人体自护力助力。
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lifespace益生菌中，含有乳双歧杆菌HN、乳双歧杆菌Bl-04、植物乳杆菌LP-、鼠李糖乳杆菌GG、罗伊氏乳杆菌1E1、保加利亚乳杆菌LB-87等15种菌株，也能够帮助呵护人体。
lifespace益生菌和光明哪个好？从益生菌数量来看
除了要选对菌株、菌种数量合适，想要益生菌发挥效用，还需要有足够量的活菌到达肠道。一般来说，益生菌产品中含有亿CFU活菌就已经有效果了。在这方面，光明健能益生菌和lifespace益生菌都满足需求，它们都拥有亿CFU以上的活菌，能够更好地发挥作用。
lifespace益生菌和光明哪个好？从其他添加来看
当然，除此之外，还需要看益生菌产品中是否有辅助益生菌协同作用的成分，比如说益生菌的食物——益生元。常见的益生元有菊粉、低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）三种。光明健能益生菌和lifespace益生菌中就都添加了益生元，达到了“1+1＞2”的效果。此外，光明健能益生菌中还添加了IgG免疫球蛋白，也能够助力人体健康。
以上就是lifespace益生菌和光明哪个好的对比，看完之后，相信大家对于益生菌选购方式和要点也有了一定的了解。经过了3年的特殊时期，相信很多人已经意识到了自护力对于身体的重要性，既然如此，就通过以上方法get益生菌产品，为自己的健康保驾护航吧！
参考文献：
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