我们的皮肤表面、胃肠道、口腔、呼吸道、泌尿生殖道等部位分布着大量的细菌，其中胃肠道细菌的种类繁多、数目巨大，占人体微生物总量约80%。所以，我们肠道内的菌群是否均衡关系到我们的身体是否健康。
人的一生中，胃肠道正常菌群几乎变化不大。婴幼儿时期，胃内一般仅有变形杆菌、葡萄球菌、酵母菌以及乳杆菌，空肠内有乳杆菌、回肠以下像双歧杆菌、拟杆菌、乳杆菌、肠杆菌等开始逐渐增多，到结肠后腐败菌减少，双歧杆菌和拟杆菌增加。（来源：百度公开资料搜索）
而在成年以后，肠胃内的双歧杆菌略有减少，并且菌种有所更替，即婴儿双歧杆菌被青春型双歧杆菌所代替。其实，正常成年人胃肠道菌群形态是相当稳定的，只有患病或用药时才被干扰，菌群才会发生紊乱。
当从青壮年过渡到老年，随着梭菌、乳杆菌和肠杆菌的增加，双歧杆菌逐渐减少，人体衰老也逐渐表现出来。我们保健的重要任务就是制止双歧杆菌减少，设法增加双歧杆菌的数量，使微生态出现良性循环的平衡状态。
近几年，随着医学科学的发展，发现下列方法可增加肠内双歧杆菌的数量。第一点，通过改变饮食结构为双歧杆菌提供适宜环境。任何一种生物都有其最适生长条件，如营养、温度、酸碱度等，双歧杆菌也不例外，比如摄入含有丰富的低聚糖的食物就有助于提高双歧杆菌的数量。
第二点，益生菌是目前被公认的能促使肠道菌群健康的最实际有效的手段之一，所以大家可以服用含有双歧杆菌的益生菌产品，从而提高我们肠胃内的双歧杆菌的数量。（来源：百度公开资料搜索）
比如说这款亿而悠益生菌固体饮料，它含有两歧双歧杆菌TMC、植物乳杆菌LP45、嗜酸乳杆菌La28、副干酪乳杆菌YMC、鼠李糖乳杆菌LR和乳双歧杆菌BAL六大益生菌，其中两歧双歧杆菌TMC分离自亚洲健康婴儿肠道，具有良好的胃肠道耐受性，能顺利到达肠道定植发挥作用。植物乳杆菌LP45和嗜酸乳杆菌La28分离自少数民族传统食物，在调整胃肠道菌群平衡，抑制致病菌方面有着显著作用。
为了保障活菌到肠，亿而悠益生菌固体饮料还采用了深冷滴冻技术与包埋技术，为益生菌包上一层微胶囊，因此可以保护更多活菌直达肠道。最后建议大家在饭后半小时服用，尽量不与抗生素同时服用。
益生菌关系着我们每个人的健康，当我们肠道内的菌群偏离正常的生理组合时，益生菌势必缺乏，我们的健康也就亮起了红灯。所以益生菌可以为我们的健康保驾护航。而对于肠道菌群严重失调的人来说，也可以适当摄取益生菌，像亿而悠益生菌固体饮料这种好产品就可以调节肠胃环境，从而提高身体免疫力。
