这个季节常见的一种水果,竟然有活维生素 [复制链接]

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对于人类来说，维生素是我们人体机能能够维持下去，不可或缺的一类有机特。维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但是如果人体内缺少了维生素，那么便会对生活造成很大的影响。

就像人们在日常生活中会莫名其妙地出现情绪急躁、失眠、皮肤粗糙、牙龈出血、头晕恶心，以及头发脱落，人体老化加速。还有就是疲劳、各种慢性病，神经系统疾病，和消化系统疾病，时好时坏，无明的经常性感冒，这些大多都是因为缺乏维生素而导致的。

所以我们常说人不能挑食，因为挑食很容易导致某些身体必备营养的缺乏，特别是维生素。现在冬天来了，很多水果蔬菜已经渐渐退出人们的生活。而在这时候因为空气干燥，人体也很容易因为缺乏维生素而导致手脚干裂起皮等。那么今天我们来说说这一种被称为“活维生素丸”的东西，它就是我们现在这个季节常见的水果——冬枣。

冬枣是枣树的一个栽培品种，是无刺枣树的一个晚熟鲜食优良品种，也是公认的品质最好的鲜食枣品种。冬枣属于鼠李科，枣属。多分布于山东、河北、山西、陕西等地。冬枣之所以被认为是最好的鲜食品种，是因为它肉多，皮薄而脆，味道清甜，口感极佳。

冬枣的果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，所以也才有了“活维生素丸”的美誉。而且冬枣还有解毒保肝的作用，能够调节人体免疫力，而且它还是一道解酒良药。甚至还有一定的美容减肥功效，所以在这个季节如果不知道吃什么水果，那么吃冬枣就是个很不错的选择。